قاعدة "7-7-7" تساعد الأطفال على الشعور بالأمان
الثانية | وكالات
سلّط اختصاصيون نفسيون الضوء على ما يُعرف بـ"قاعدة 7-7-7" في التربية، باعتبارها وسيلة بسيطة لتعزيز التواصل بين الآباء والأطفال وتقليل السلوكيات المرتبطة بلفت الانتباه، من خلال تخصيص فترات قصيرة من الاهتمام الكامل خلال اليوم.
وتقوم القاعدة على منح الطفل 7 دقائق صباحاً، و7 دقائق بعد العودة من المدرسة أو العمل، و7 دقائق قبل النوم، بعيداً عن الهواتف أو أي مشتتات أخرى، بما يوفر له 21 دقيقة من التفاعل المباشر يومياً.
التواصل المنتظم يدعم الاستقرار العاطفي
وأوضحت الاختصاصية النفسية التربوية الدكتورة ساشا هول أن الفكرة تستند إلى "نظرية التعلق"، التي تؤكد أهمية شعور الطفل بوجود شخص متاح له عاطفياً بشكل منتظم.
وأضافت أن هذا النوع من التواصل يساعد الأطفال على الشعور بالأمان وتنظيم مشاعرهم بصورة أفضل، كما قد يسهم في الحد من سلوكيات البحث المستمر عن الانتباه نتيجة تلبية حاجتهم إلى الارتباط العاطفي.
وأشارت إلى أن هذه الدقائق يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص خلال المراحل الانتقالية في يوم الطفل، مثل الاستعداد للمدرسة أو العودة إلى المنزل أو الاستعداد للنوم.
الأهم هو جودة الوقت
ورغم الفوائد المحتملة، لفتت هول إلى أن الالتزام الصارم بالقاعدة قد لا يكون سهلاً لجميع الأسر، خاصة في ظل ضغوط الحياة اليومية أو وجود أكثر من طفل داخل المنزل.
واقترحت التركيز على ما وصفته بـ"اللحظات الصغيرة"، مثل اللعب لفترة قصيرة أو إجراء حديث مباشر مع الطفل مع الحفاظ على التواصل البصري والانتباه الكامل.
وأكدت أن القيمة الحقيقية لا تكمن في عدد الدقائق بقدر ما تكمن في جودة الحضور العاطفي، بحيث يشعر الطفل بأنه محل اهتمام وتقدير داخل أسرته.
